FEM ZONE
пространство для женщин, где тело становится сильным, гибким и живым
Тренировки для растяжки, осанки и силы — бережно, осознанно и с удовольствием.
О студии
FEM ZONE — проявление любви к себе и заботы о своем теле
В нашем пространстве тебя ждут тренировки, которые:
укрепляют, а не «ломают»
развивают гибкость и осанку
подходят для любого уровня подготовки
Записывайся и двигайся к телу мечты — без боли и перегрузки.
С любовью, команда FEM ZONE!
Направления тренировок
В нашей студии вы точно найдёте что-то для себя
Stretching
(шпагат)
Тренировка, направленная на развитие гибкости и мобильности тазобедренных суставов, укрепление мышц и связок с акцентом на безопасный прогресс в шпагате.
Body Sculpt
Функциональные тренировки, которые прорабатывают всё тело, включая глубокие мышцы-стабилизаторы.
Stretching
(спина+шпагат)
Функциональная растяжка, направленная на раскрытие позвоночника и развитие гибкости ног.
Yoga Relax
Мягкая практика для расслабления мышц и снятия напряжения в теле после рабочей недели. Помогает восстановить подвижность, снизить усталость и почувствовать лёгкость в теле.
Body Renew Yoga
Это мягкая практика, которая сочетает йогу, дыхание и функциональные упражнения.
Yoga Power
Для тех, кто хочет выйти на новый уровень Изучаем асаны глубже, работаем с силой, балансом и контролем тела
Tabata yoga
Интенсивная тренировка, где йога встречается с форматом табаты Работаем на пульсе, сжигаем калории, прокачиваем всё тело
ZUMBA
Танцевальная тренировка, где ты сжигаешь калории и кайфуешь от процесса. Лёгкая, динамичная и заряжающая энергией — подходит для любого уровня подготовки.
Barre
Barre
тренировка, сочетающая элементы балета, фитнеса и функциональной нагрузки. Она мягко, но эффективно прорабатывает всё тело, улучшая осанку, тонус и контроль движений.